童至祥逆齡學每天從「0」到「100」 | 台灣上市公司資訊

特力集團執行長童至祥甚至還成為運動推廣大使，大方開放自宅健身房，並娓娓...的對話曝光，宛如控制狂女友的行徑讓她形象徹底崩壞，不僅疑似造假學歷、霸凌 ...

不管前一天忙到多晚，特力集團執行長童至祥，多年來養成一個始終如一的習慣——早起做運動。

住在新北市新店山區的她，從住家的落地窗向外遠望，層疊的山巒以及蓊鬱的林梢盡收眼底。過去，她愛與先生一同在社區戶外慢跑，如今，她卻更愛上跑步機健身，鍛鍊身心耐力。

現在的童至祥，總在天未破曉的清晨4、5點起床，簡單用過輕食後，就立馬站上跑步機上快走。時速6.2公里均速，儘管不快，卻還是汗水淋漓。跑完步，簡單梳洗後，童至祥會在上班前半小時，每日打開手機App自學外語，最後才出門，展開一天的工作。

頂著台大外文系光環，台灣IBM第一位女性總經理，12年前從IBM退休，轉任特力集團執行長，負責350億年營業額、帶領逾6000名員工。儘管極少空閒，但她始終認為「運動沒有藉口」，即使前一天忙到深夜，仍堅持隔天早起運動。

「投資健康、投資學習，是我生命中很重要的兩件事，」她眼神篤定地說。

基於「好東西要和好朋友分享」，童至祥鼓勵公司高階主管，盡量養成每週固定運動兩次的習慣，「這不但讓人心神愉悅，更能優化體檢表上赤字！」

當童至祥換上合身運動服，儘管已到熟年，但平坦的小腹、穠纖合度的肌肉線條、逆齡體態讓人羨煞不已。

其實，她的運動習慣是多年前，先生帶領她慢跑才開始的，後來為了保護膝蓋，改為快走。如今即便出國出差，運動也沒有假期。有一次到德國漢堡，她一早就順著下榻飯店旁的河岸快走，享受異國旖旎的風光。

攤開童至祥目前的行程表，簡直就是個運動控。週間兩堂私人教練課程，從重訓、核心肌力到TRX（懸浮核心訓練器材）一應俱全。回到家後，她會持續在自家健身房中「複習」，甚而還做仰臥起坐和有氧運動。

到了週末，童至祥懂得「寓運動於樂」，不是抽空參加社區團...