健康有術-台塑化董事長陳寶郎享受人生有靠山! | 台灣上市公司資訊
![健康有術-台塑化董事長陳寶郎享受人生有靠山!](https://i.imgur.com/qwzGUdL.jpg)
2016年4月9日—台塑化董事長陳寶郎在他的石化生涯職場上,一路走來,對上級交付的任務從不計較,以專心致力把事做好自我砥礪;這般地神采奕奕、拚命性格 ...
![健康有術-台塑化董事長陳寶郎享受人生有靠山!](https://i.imgur.com/qwzGUdL.jpg)
台塑化董事長陳寶郎在他的石化生涯職場上,一路走來,對上級交付的任務從不計較,以專心致力把事做好自我砥礪;這般地神采奕奕、拚命性格,總讓人欽佩他活絡體力,惟殊不知,陳寶郎有遺傳性糖尿病因子威脅,其在健康養生課題上的落實,更讓人好奇。
如同對工作上的全力以赴,陳寶郎在身體健康的管理上,也是有其堅持,理性貫徹。
陳寶郎表示,二十年前,因發現自己有遺傳性高血糖(糖尿病)威脅,一定要把血糖值控制得很好,因此,配合醫生吃藥、運動、以及相關飲食原則,都不可放鬆懈怠;其中,爬山慢走便是他維持健康運動的落實關鍵。陳寶郎指出,過去在中油擔任總經理時,會在周日假期與同業伙伴一起打高爾夫球,但因為工作繁忙,轉而改以爬山作為運動主軸;台北陽明山便是爬山選擇。
爬山維持身體健康
上午七點從天母出發行經文化大學、陽明山、七星山到東峰、七星公園、紗帽山、一路足跡遠至北投泡溫泉,直到下午五點,搭捷運回來,如此一整天的快走行程,令人驚呼其堅強意志力及豐沛體力。
目前,陳寶郎周一至周五台北上班。適逢周六、周日休假之際,陳寶郎回到高雄的家,便會安排滿檔的運動行程,上午一個人爬山,下午再跟朋友爬觀音山、壽山等,有時也會到遠處爬山、郊遊,能鍛練體能又紓解壓力,這也練就他平日上班快走的實力。
陳寶郎說,周六、日回高雄時,會跟高雄的爬山朋友,一行約20人,職業並非石化同業,而是包含眼鏡行、小吃店等同好,早上八點集合,結伴爬山、享受人生。
陳寶郎的高雄爬山路徑多以高雄大社的觀音山為主,其後因朋友受傷,大家改為選擇平面路徑,以阿公店水庫一圈8公里進行快走,合計行走總時間約1~1.5小時;其後大家一起吃早餐,11點左右解散。
現在,陳寶郎一行人則是到公園快走運動,共計走三圈,也超越8公里,費時約1~1.5小時。上午結伴快走結束後,陳寶郎當天下午還會自己一個人,或是外加2~3位朋友,繼續快走四趟,以符合自己預定的運動總量目標。陳寶郎認為,爬山除可健身,也可減壓。人遇到挫折時難免洩氣,但「此時切勿對著西下的落日發愁,因為第二天太陽總會...
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