一年狠瘦二十公斤Dcard的減肥管理學 | 台灣上市公司資訊
社交平台新創 Dcard執行長兼共同創辦人林裕欽
一年狠瘦二十公斤 Dcard的減肥管理學
他花一年的時間,從九十一公斤瘦到七十一公斤、從夜貓子變晨型人,他是《Forbes》亞洲「30 Under
30」名人榜科技領域類別中,台灣唯一上榜者。今年二十八歲的Dcard共同創辦人林裕欽,如何自我大改造,變身成功領導人?
文—鍾張涵 攝影—王建棟
二○一七年,年僅二十五歲的林裕欽下定決心,要當一位成功的領導者。那年,他先從「自律」做起,九十一公斤的他下狠心從內到外大改造,減肥、運動、捨棄愛吃的垃圾食物、大量喝水,且無論到哪,都帶著同樣一台體重計,每天早晨固定同一時間量體重。
出差國外也隨身攜帶體重計
一名員工透露,「最誇張的是,老闆連到美國、日本、中國出差,都堅持帶著自己的體重計,因為他說,要用一樣的機器、固定時間量,這樣基準才能分毫不差。從這裡就可以看出他對想做的事,有多堅持努力。」
林裕欽也開始大量閱讀財經、管理、成功企業家傳記等書,然後集各家之大成、鞭策自己。
例如,他原本習慣晚上處理事情、在夜深人靜時工作,是典型的「夜型人」,卻硬把生理時鐘調成「晨型人」,逼自己六點起床,七點半第一個到公司開燈、上班,安靜地先讀一個多小時的書,把身心狀態調整好,來面對同事和每日的決策工作。
他像裕隆集團董事長嚴凱泰一樣拚命減肥,要「把健康變好」,一年左右的時間就減了二十公斤,瘦到七十一公斤。他學蘋果創辦人賈伯斯,開始都穿黑色或深色衣服上班,減少每天出門挑衣服的時間。他強調,那時他鞭策自己要學會管理健康、時間與效率,讓整體決策品質都能提升。
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